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新闻中心 /News 
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08 2025-01
在家怎么练习瑜伽，要注意什么？
在快节奏的现代生活中，瑜伽作为一种身心和谐的练习方式，越来越受到人们的青睐。它不仅能帮助我们放松身心、增强体质，还能提升内在的平静与专注力。当外出受限或时间紧张时，居家练习瑜伽成为了一个理想的选择。下
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08 2025-01
详解21个基础瑜伽体式力的走向图(收藏)
给大家分享21个瑜伽基础体式中身体各部位力的走向图，我们总是说瑜伽不是摆样子，那是不是在摆样子很重要的一点就是在练习过程中你的身体是松垮的，懒散的；还是收紧的，有力量有能量在流动的。同时你的身体有能量流动还不够，
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08 2025-01
最美「 瑜伽拜日式 」入门经典，每天晨起练 5 遍
拜日是瑜伽中的根基和热身瑜伽拜日式的好处疏通全身经络，加速血液循环作为热身练习，放松肌肉和关节打好基础，锻炼你的耐力消除疲劳，使人精力饱满和心情愉悦缓解腰背等不适，身心都会得到柔软1. 祈祷式山式站立掌心合十，大拇指轻抵...
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06 2025-01
花季少女的瑜伽抗争之路：20岁治疗狂躁症被性侵，24岁患皮肤
今天给大家介绍一位瑜伽界的传奇人物——Yoga Josey看她瑜伽时笑靥如花，那么美好，你一定不愿意相信，在这美好的笑容之后，她曾遭遇过怎样的挫折。在少女十几岁
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06 2025-01
仓山万里社区瑜伽班免费开课 帮助女性修身解压
福州新闻网3月17日讯（通讯员 陈冉 林榕）为丰富社区女性同胞的业余精神文化生活，关爱女性身心健康发展，16日，由万里社区计生协会组织的瑜伽班免费开班，20多人参加此次活动。辖
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04 2025-01
“量紫俪学”疯狂上分，美到我的心巴上了
太好磕了吧～《浪姐3》自回归以来，热搜就一直是屠榜的节奏。原本很多人看节目只是为了追追姐姐们的唱跳舞台，万万没想到，最后一个个都变成了“磕学家”。前有「宁那贝儿
